园林养生之肺金

金秋时节，秋季养生成为主调，网上铺天盖地的食疗知识，看的人眼花缭乱。而生命在于运动，不要总是坐在电脑前，秋季天高气爽，视野辽阔，恰是游玩的 好时节。不仅饮食可以养生，在游玩中也可以保养身体，了解养生知识。地坛中医药文化养生园，就是把中医养生与园林设计巧妙结合的佳作。今天我们就先来进入 秋季养生区——金区，了解博大精深、奥妙无穷的中医养生文化吧。

金在脏为肺，在色为白，与秋天相通，方位为西方。金区正是位于养生园西方，五行之中土生金，故需从土区进入金区。漫步走进肺金区，入目可见两个小广 场。其中一个较为封闭，四周古木参天，是进行呼吸吐纳运动的绝佳场地，正是符合“肺主气司呼吸”的理念。肺属金，金生水，肾属水，所以广场以“金水相生” 石景为主打，并设有六个调息打坐台。

第二个广场为导引广场，导引，即由意念引导动作，配合呼吸吐纳进行身体锻炼。广场四周围以健步走道，走道上铺有鹅卵石，以按摩足底穴位，调节脏腑，强身健体。

金在色为白，故广场中央是一白色石头，是金区的象征，乃河北曲阳黄石料制成,石上镌刻金区的简要说明。

金区内，走道边、花坛里、草地边可以看到养生箴言及穴位宣传栏，养生知识随处可见，让我们在游玩、娱乐、休息中潜移默化的了解中医养生知识，保养身体健康。

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