发布时间:08-25 美编组:味很美美食网 来源:互联网
该不该喝水、什么时候喝水、一天该喝多少水……一个人每天和多少水与温度、年龄、代谢率等因素有关。通常成人平均每天喝2000毫升的水，即传统意义上的八杯水。
如何喝？是自己感到口渴才喝水么？健康的饮水不仅体现在量上，还体现在时间上。专家建议，每次喝水量控制在250毫升比较适合。但优势在温度、湿度都舒适的条件下，很少有强烈的口渴感，一天下来，可能饮水量还不足标准的1/3。
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因此，健康的饮水是一种习惯，我们都知道，一个人的习惯很难改变，除非有人不断的督促提醒，而杯语仪就能很好的充当这个角色，它可以在适时的时候提醒你喝水，而且它还会没完没了地提醒你，直到你喝够量为止，从行为上改变您的饮水习惯。
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（责任编辑：HN666）
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