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腊八蒜原料: 大蒜头1000克，醋500克，白糖4
食谱原料 小排骨，水果玉米，胡萝卜，山药
松仁玉米原料: 玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱
食谱原料 面粉50克，鸡蛋1个，葱花适量，红
食谱原料 菠菜、枸杞子、松子仁、植物油、
食谱原料 南瓜250克,糯米粉150克,豆沙馅100
菜谱原料： 1、牛百叶（即薄千层，如果没有
驴打滚是一道著名小吃，松软香甜。其实自制
炒青菜的原料： 1、青菜250克。 2、辅料：
油焖茭白的原料： 1、去皮后茭白250克。 2
菜谱原料： 百合60克，大米250克，白糖100
蛤蜊肉作粥，醇美香滑，非常鲜美。蛤肉的营
原料： 鸭蛋1只，水发银耳50克，白糖适量。
【主料】 剩米饭一盘 【辅料 】鸡脯肉1块，
外皮金黄酥脆，还粘着星星点点的面包糠，虾
微波炉蛋糕的材料： 鸡蛋3个，面粉60g，糖6
菜谱材料:牛肉150克、白萝卜200克、香菜末1
牛肉含很有丰富的蛋白质，还能提高机体抗病