产后喂母乳的
产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的
粗粮补血粥
食谱原料 红豆,黑米,荞麦,花生各一小杯
鸡蛋芝麻 适
鸡蛋芝麻的特色: 芝麻能润肠通便、补肺益
剖腹产妇十二
一、产后12天后吃: 1、阿胶炖瘦肉(阿胶一
香蕉冰糖陈皮
香蕉冰糖陈皮汤有润肠通便,润肺止咳的作用
母乳喂养大杂
在食品安全日益令人担心的今天,没人反对母
莲藕红豆瘦肉
功效: 补益气血、下乳。每日1份,分3次服
章鱼莲子瘦肉
食谱功效:适宜体质虚弱、气血不足、产妇乳
蜜枣莲藕肋排
功效: 藕中含有丰富的维生素K,具有收缩血
火热香辣蟹
色香味俱全的香辣蟹,光是想象,就足以令人
葱烧鲫鱼 有
营养和功效: 此菜含有丰富的优质蛋白质和
鲜烧鲑鱼头
原料: 小型鲑鱼(大麻哈鱼)头1个,胡萝卜
海参冬菇汤
营养和功效: 此汤有益气补血作用,适宜产
当归生姜羊肉
营养和功效: 有补气养血,温中暖肾作用,
松子仁粥 具
营养和功效: 此粥可润肠增液,滑肠通便,
红烧虾米豆腐
[原料/调料] 主料:豆腐 配料:虾米 调料:
猪蹄汤是产妇
营养和价值: 此汤含有丰富的优质蛋白质、
果仁 笋粒 油
主料 夏威夷果仁100克,冬笋粒、芦笋粒各10