鲜蚝豆腐 的
鲜蚝豆腐原料:鲜蚝200克、豆腐1盒、红辣椒
鲜嫩清水鱼
主料:清水鱼 辅料:西红柿、黄瓜、香菜 调
荷叶莲子粥
主料:干荷叶 辅料:米、莲子、枸杞 调料:
猪肝粥的做法
原料: 大米100克,猪肝150克,水600克,花
什锦烧豆腐
此菜营养丰富,尤其铁含量更高,是防治妊娠
排骨粥 做法
美食营养介绍: 排骨含钙丰富,具有补肾益
糖醋包菜的做
菜谱主料:包菜250克 菜谱辅料:白糖,醋各1
糖醋莲藕 做
营养介绍: 此菜含有丰富的碳水化合物、维
鱼头木耳白汤
美食原料: 鲢鱼头半只(750克),水发木耳
冬瓜鲤鱼汤
冬瓜又名白瓜、枕瓜。这是一种名不符实的瓜
糯米饭的做法
此饭补中益气,助消化,治疗妇女产后贫血,
鱼鳞汤的做法
营养学家研究发现,鱼鳞其实是种特殊的保健
外带鸡翅微波
制作方法: 先把鸡翅内侧划几刀,以便入味
鱼肉馄饨:献
海洋动物食品被营养学家称为高价的营养品。
香辣牛筋 “
调味汁做法: (1)剁细的小葱一汤匙; (2
醋溜白菜:献
醋溜白菜原料:莲花白750克,菜油50克,酱
缤纷玉米羹
缤纷玉米羹用料: 玉米粒100g 火腿30g 香菇
全味咸猪手
主料: 咸猪手2只。 配料: 八角2粒,花椒