听节气养生课 学降血压操

　　【我来教】

　　活动时间:20日上午9:30-11:00

　　报名方式:即日起至19日20:00，拨打本报热线968820，或通过本报官方微博“@厦门日报”、官方微信“厦门日报”报名

　　本报讯（记者 吴燕如）气温依旧晴热，盼望着降雨送爽也没来。马上就要到秋分节气了，这养生是仍以夏季防暑降温为主呢，还是秋季防燥补水更好？不少网友们感到困惑。别愁，本报“我来教”活动周六将邀请厦门大学附属第一医院中医科副主任医师黄献钟，给大家上一堂“24节气养生课”，并着重讲解秋季养生的注意事项。听完养生课，第一医院的护士长将教大家做一套医院自创的降血压操，如果您有高血压的困扰，就千万别错过这次学习的机会哦！

　　黄献钟医生在厦门大学附属第一医院中医科从事临床工作20年，尤擅长于各类疾病的中医饮食调理指导以及日常保健的中医指导等，在这堂“24节气养生课”上，他将教大家如何正确认识节气，并利用节气强身健体。

　　从节气上来看，早已立秋，微信朋友圈也热传了不少秋季的养生知识，提醒现在应“忌食生冷瓜果，以防腹泻、腹痛”，不过不少网友认为，现在天气还热得要命，吃西瓜最解暑了，经常买来吃但也没腹泻，这养生知识难道不靠谱……关于节气养生，您还有什么疑惑？现场我们安排了互动环节，黄献钟医生将为您解答。

　　活动时间定在本周六（20日）9:30-11:00，欢迎读者朋友们报名参加。报名时间:即日起至19日20:00。报名方式:拨打本报读者热线968820，或登录厦门日报官方微博“@厦门日报”、官方微信“厦门日报”。

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