营养师纠偏：“微信养生”不靠谱

　　□ 胡勇俊 杨 迪

　　常玩微信朋友圈，一定见过这样一类人——他们以“救死扶伤”为己任，专克“疑难杂症”，研究普通食材的“药用价值”，往往语出惊人，颇有“神医”风范，他们就是传说中的“养生党”。因为这些养生经看起来似有道理，做起来也不是很难，经过神乎其神的文字和图片修饰，成为一些人追求健康的盲目依赖。

　　最近，国内一些健康专家及营养师对此纠偏——这些养生帖中的内容大多“不靠谱”，有些甚至是主观臆测，有一定的误导性。根据健康专家及营养师的分析，“微信养生”里分享的养生经验明显夸大了一些药材、食材的作用，甚至不负责任随意配方，毫无科学根据。

　　人们盲从“微信养生”，一方面与日渐提高的生活质量密不可分，随着生活水平的提高，公众对养生、健康、生活品质有了更高的追求，催生了新的“养生概念”；另一方面也与人们的健康状况息息相关，如今“三高”人群数量逐年递增，大家难免“病急乱投医”。但更多地反映出公众养生知识的匮乏。因此，普及养生理念和医药常识才是解决问题的重点。

　　揭开“微信养生”的伪科学面具，需要一双智慧的眼睛。这就要求我们更深入的学习，通过医书和专业咨询获得科学的养生经验和健康常识，对待信息有甄别能力，只有这样才能对自己的健康负责，对家人的幸福负责。除了公众自身要通过学习了解相关知识以外，相关部门也应通过有效的宣传手段普及基本养生理念和医药常识，给公众了解相关知识提供更多途径，使真正的养生科学不再神秘。

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