您应该了解的

医健馆曾经报道过，反式脂肪是种坏脂肪，能

浅说生啤和熟

啤酒有液体面包之称，经常饮用有帮助消化、

健康饮食：清

清淡饮食最根本的原则就是，食物要多样化，

无其不有：“

近来，大米一改填饱肚子的姿态，纷纷在营养

适量吃核桃和

美国一项最新研究显示，对于健康人来说，适

红茶损脑 并

茶是中国古老饮食文化的代表，中国人饮茶习

男人每日“十

现代人对生活质量的要求日渐提高，性功能障

方便面：教你

据说，最早制作方便面的，是我国扬州一位姓

注意：早餐喝

这份典型的上班族早餐看似营养很丰富，热量

“十年鸡头赛

十年鸡头赛砒霜 俗话说：舍猪舍牛，不舍鸡

方便面国标将

《方便面》国家标准日前已通过全国粮油标准

外人眼中的中

很多人都听说过垃圾食品一词，一些人认为这

全脂奶是最佳

半脱脂奶和脱脂奶，半脱脂奶的脂肪含量约是

肉“陷”：越

陷阱一：越美味，越高脂 在肉类当中，有一

手脚冷 多摄

人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙

绿茶在空腹时

绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶

哪类人群不宜

中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾

核桃的营养分

抗衰老 核桃含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸