红薯与牛奶搭

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、

瑟瑟秋风 来

秋天人体容易出现咳嗽、哮喘、胃不适、头晕

吃饭前喝白开

我们往往只在嘴巴干的时候才认为渴，其实是

有了小肚腩

每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部

教你如何挑既

我们如何挑选既营养又适合自己的牛奶呢？

喝蜂蜜 可防

由于秋冬季气候干燥，有的女性脸上起了疙瘩

睡觉磨牙原由

1、情绪紧张 是磨牙症最常见的发病因素。惧

世界癌症研究

癌症是当前人类健康的最大敌人，每年全世界

口香糖的好处

经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地

什么样的食物

饮食讲究植物性 以植物性食物为主的膳食结

癌症（肿瘤）

有资料显示，全球每年新增癌症患者近1100万

预防大肠癌的

据一项调查显示，摄取维生素Ｂ6较多的男性

喝牛奶的禁忌

一、牛奶越浓越好 有家长认为，牛奶越浓，

早餐中最重要

早餐适宜吃的食品 1. 早餐是大脑的开关，其

多吃大白菜、

传统治疗癌症的放疗、化疗等方法，虽然可以

营养补品多吃

例子：小强几代单传，父母十分希望能早日抱

冬季御寒三宝

寒凉的空气、呼啸的北风，好像添多少衣服，

成年人喝水不

现代人生活节奏快，每天都忙忙碌碌，常常忘