马路上晨跑，不健康还有危险

商报讯（记者　籽言）随着天气转暖，晨练的队伍日益庞大。昨天，相城交巡警大队通过本报热线提醒广大晨练爱好者，很多人喜欢在马路上跑步锻炼，这样非常危险，最近跑步晨练市民与急急忙忙开过的车辆发生碰擦多了起来。

很多人传统的认为早晨的空气应该是最新鲜的。但气象资料显示，早晨空气流动小，致使烟尘杂质不易扩散到高空和周围去，造成近地面层空气污染加重。此外，从生理角度讲，早上锻炼也并非最佳选择。据医学专家介绍，下午4点到晚上正常睡眠前，是运动的最好时间。因为在这个时候，人体内各器官和肌肉的温度最高，而且关节的灵活性也好。而当体温升高时，人就会产生强烈的引导欲望，在运动中会更加自觉、努力，从而收到更好的效果。

全民健身自然是好事，但安全是最重要的。近日来，相城交巡警大队民警接到多位车主反映，称马路边经常有人晨跑，甚至将马路当成了跑道，影响了早高峰车辆的正常通行，非常危险。相城交巡警大队相关负责人表示，沿马路跑步不利于安全，而且从交通法规上讲，也不允许在马路上跑步。尽管可以在人行道上跑步，但仍有很大危险。我市近年来已经发生过几起因晨练被汽车碰擦的事故，因此，交警部门提醒市民不要在马路上进行晨练，晨练的人尽量不要在马路边锻炼，可以到公园或者幽静的地方去锻炼；行人尽量穿一些颜色比较鲜亮的衣服，汽车司机可以比较容易发现。

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