养生最高境界 保持心平气和

深圳都市报讯 “下士养身，中士养气，上士养心”，养生，以养心为最高境界。

养心的根本在于时时刻刻保持“心平气和”，做到这点，就是分分秒秒都在养生，在养元气、存能量，而非折元气、耗能量。远胜过你煞有其事地去喝碗人参汤，去名山大川休养半年。不过，近百年滚滚红尘、匆匆俗世中一直做到“心平气和”，绝非易事。所以，养好心，乃 “上士”之修为。

如何做到“心平气和”？无非看淡得失和付出。得不骄，失不馁，付出无回报，或回报未达预期，甚至被恩将仇报，都能“心平气和”地面对，才是养心的最高境界。

攘外必先安内。心平，才能气和；气和，以致血畅；气血周循有序，则脏腑合和，四体通达，康寿自然可期。养生最关键的灵方就在我们每个人自己身上——时时刻刻保持“心平气和”。(@24小时健康加油站)

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