养生提醒：尿路结石最“青睐”六类人

　　5、喝水少，经常憋尿

　　专家指出，人在服糖后，尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。

　　专家表示，太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

　　专家强调不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。反之，容易形成结石。

　　专家称，有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

　　预防尿路结石，要注意控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。

　　养生提醒：尿路结石最“青睐”六类人

　　那么，你是否是尿路结石“青睐”的对象呢？一起来看看吧！

　　2、常喝啤酒

 　　尿路结石在我们日常生活中并不少见，影响着患者的身心健康。专家指出，其实尿路结石也是一种生活方式病，生活不健康饮食不协调等不良生活习惯都有可能导致结石的发生，需要引起重视。

　　3、爱吃食盐

　　4、爱吃肉类、动物内脏

　　养生专家称，蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，不爱吃蔬菜和水果容易形成结石。

　　6、不爱吃蔬菜和水果

　　1、爱多吃糖

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