延吉市民昌社区开展讲座 提倡健康生活

    沭阳网讯 为提高居民身体素质，普及健康养生知识，传播健康理念，民昌社区为社区居民上了一堂健康养生知识讲座，社区50余位居民参加了本次讲座。

    讲座中围绕什么是真正的健康，怎样才能拥有健康展开讲座，提出关于常见的心脑血管疾病，冠心病、高血压、高血脂等疾病的预防和危险因素，提出健康五个好，即“吃的好、睡的好、拉的好、走的好、说的好”，同时引导居民朋友要加强自我保健，防患于未病，适当的运动、合理膳食、规律生活等预防措施，并进行了健康知识抢答，居民群众都积极参与，回答非常正确。最后专家建议广大居民在注意身体健康的同时，更要有良好的心境，正确的对待自己，保持乐观的心态，使得心理生理共同健康。

    此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了社区居民的一致好评，听课的居民们纷纷表示，希望社区今后能够将更多的健康知识带给大家，使大家都能安享幸福生活。

（董佳）

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