会员登录 密 码
味很美美食网
菜谱推荐:方便面国标 外人眼中的 全脂奶是最 肉“陷”: 手脚冷 多 绿茶在空腹 哪类人群不 用高压锅煮
 
当前位置:美食网 > 健康帖士 > 饮食生活 > 阅读正文
 

饮食养生:你所不知道的米饭六个秘密

发布时间:06-17    美编组:味很美美食网     来源:互联网  

宅男躲艳记txt 焦作十一中总务处 监狱培欲 大南充网 密丝硅 开封那帮人精们 黄安炀 远古基地异界神 mymanagerlitesetup 生仔药 花匠用熟石灰 飞行者商旅网 等一个晴天 蝶之灵 张敏不照雅照片全集 silver.361.cm 211.82.16.106 玛雅powered by

 

  “人是铁,饭是钢”一句俗语道尽了大米与人类之间的渊源。具体地说,大米对人类的贡献可概括为两点:一是供给人体所需的养分,即营养价值;二是防病健体,即保健价值。大米其貌不扬,再普通不过了,但蕴藏在普通背后的健康秘密你知晓吗?下面将为你们解析大米的秘密营养价值。

  一、粳米最滋补

  粳米除了营养丰富外,兼有两大特色,一是平补,中医将食物分为寒、凉、平、温、热5种性质,粳米不热也不凉,属于平性,适宜人群更广;二是和肠胃,作为粥底可以有效的调和诸多药性,将其他食品或者药品对肠胃的不良刺激降到最低。所以,粳米粥特别适合口干舌燥,脾胃虚弱、营养不良、病后调养等人群。

  食物举例

  1.牛奶粳米粥,粳米100克洗净煮粥,待粥粘稠将熟时加入150毫升牛奶,搅拌均匀,稍煮几分钟。最后根据个人口味加入适量白糖或者红糖膳食。即可获得养分极丰富的“粥油”,又能解决牛奶导致肠胃不适问题,一举两得。

  2.枸杞粳米粥,粳米100克,枸杞15克,同煮成粥服食,可兼收保肝护明之功。

  

 [1] [2] [3] 下一页

Tags: 宅男躲艳记txt 焦作十一中总务处 监狱培欲 大南充网 密丝硅 开封那帮人精们 黄安炀 远古基地异界神 mymanagerlitesetup 生仔药 花匠用熟石灰 飞行者商旅网 等一个晴天 蝶之灵 张敏不照雅照片全集 silver.361.cm 211.82.16.106 玛雅powered by

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
 
我想找:
[高级查找]其它人在找:
广告及链接合作请联系客服QQ:2889-43-2509
Copyright © 2008-2014 味很美美食网 - http://www.weihenmei.com