高血压男性饮食有大忌老年患者饮食有标准

原标题：高血压男性饮食有大忌 老年患者饮食有标准

　　在高血压患者人群当中，男性患高血压的基本上一半，在饮食预防方面，男人和女人也不尽相同。家庭医生在线的养生专家是这样说的，男性饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。

　　碳水化合物适宜米饭、粥、面食类、芋类、软豆类；应忌番薯、干豆类、味浓的饼干类。

　　蛋白质适宜脂肪少的食品，如嫩牛肉、猪瘦肉、鱼，蛋，牛奶和奶制品、大豆制品；应忌脂肪多的食品，如牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等，以及香肠等肉类加工品。

　　脂肪类适宜植物油、少量奶油、沙拉酱；应忌动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。

　　维生素、矿物质适宜蔬菜类、水果类、海藻类、菌类；应忌竹笋、玉米等纤维硬的蔬菜、芥菜、葱、香菜等香辛蔬菜。

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