赶走熊貓眼 2个饮食方吃走黑眼圈

你也有黑眼圈吗?你真的知道自己的黑眼圈原因是什么吗?根据原因，对黑眼圈对症下药才是最有办法根治的。今天就让女中医师介绍黑糯米的强大功效吧，改善黑眼圈之外，还能补足气血，调节内分泌失调，是日常生活保养不可或缺的一个食材哟。

每天都是熊猫眼!

在诊间也很常遇到的一个状况，是病患指着自己的黑眼圈问：「罗医师，我听说黑眼圈是肾虚造成的，我应该要补肾吗?」

其实，会发生黑眼圈的原因不单单只有肾虚，还有很多其他的原因。现在有不少小朋友都有黑眼圈的情形，小朋友是纯阳之体很少有肾虚的状况，主要造成小儿熊猫眼最常见的原因是过敏性鼻炎。肺主气、司呼吸，因此鼻过敏在中医属于「肺气失宣」，长期鼻过敏的人鼻腔肿胀，导致鼻周血液循环受阻，造成眼睛肿胀、眼周血液循环不佳导致黑眼圈。因此，对于鼻过敏所造成的黑眼圈，必须针对鼻过敏调节肺气，才能够改善黑眼圈。有鼻过敏的人在饮食方面要尽量避免冰品、冷饮、生食及寒性的瓜果类食物，例如：西瓜、奇异果、火龙果……等。

黑眼圈另一个发生的因是因为长期熬夜、用眼过度、失眠……等原因，过度耗损肝气，导致肝的疏泄功能失调产生「肝气郁结」，肝又开窍于目，「肝气郁结」影响眼周血液循环造成「血瘀」，因此造成眼周的血液循环不佳，产生青黑色的黑眼圈。这种黑眼圈要改善的方法无他，必须要彻底改善生活作息不要熬夜、减少使用计算机、智能型手机的时间，并且适度的做眼周穴道按摩及热敷。

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