水晶翡翠-芦
原料：芦荟200克、海蜇150克、黄豆80克；油
牛肉六珍煲
原料：牛肉400克、香菇80克、枸杞子7克、胡
夏季减肥利器
山楂是相当好的减肥食品。中医里认为山楂开
女性便秘食疗
便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本
增加饱腹感
有些肥胖者天天嚷着要节食，可最终都因无法
教你泡制简单
要瘦身，除了平时多注意饮食外，还有更为关
蔬菜减肥导致
近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其
腹部去脂 杏
减肥不用节食，只要吃对了食物，一样可以吃
纤体香芒沙
菜谱材料：芒果2个、西瓜150克、青瓜30克、
