夏枯草牡蛎瘦肉汤做法介绍有清泄肝火平肝潜阳的功效

发布时间:03-13 美编组:admin 来源:互联网

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炖汤原料：猪肉(瘦)、牡蛎(鲜)、夏枯草、枣（干）调料：精盐适宜季节：四季（牡蛎）知识介绍：猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫牡蛎(鲜)：牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度枣(干)：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免食物相克牡蛎(鲜)：牡蛎肉不宜与糖同食。