百里香烤羊排 原料有鲜羊排 百里香 红葡萄酒

菜谱原料：

鲜羊排、百里香、红葡萄酒、黑胡椒碎、大蒜、盐、糖、橄榄油、土豆、洋葱、胡萝卜、青柠。
（百里香有非常浓的甜和药草味，有改善消化系统及妇科疾病等诸多功效）

微波炉烹制方法：

1、羊排加适量百里香、红葡萄酒、黑胡椒碎、大蒜、盐、糖、橄榄油拌匀腌制30分钟左右；

2、土豆、洋葱、胡萝卜切适当大小；

3、烤盘铺锡纸，放入土豆、洋葱、胡萝卜块，加入适量盐、黑胡椒碎、橄榄油、小半个青柠汁拌匀；

4、铺上腌制好的羊排，切几片青柠片放在羊排上，烤箱预热摄氏200度，中层烤20-25分钟，羊排9成熟即可。

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