发布时间:03-13 美编组:admin 来源:互联网
炖汤原料：乌骨鸡、白凤尾菇
调料：黄酒、盐、葱段、姜片、鸡精
适宜季节：四季
凤尾菇
凤尾菇知识介绍：
凤尾菇又叫灰平菇，是属于侧耳、平菇一类的食用菌，是人们经常食用的一种蘑菇。
凤尾菇为真菌植物门真菌环柄侧耳的子实体。肉肥味美。
凤尾菇的营养十分丰富，干物质中含蛋白质高达21.2 ％，并含有人体所必需的八种氨基酸，其含量占所有氨基酸总量的35 ％以上。鲜凤尾菇每百克含维生素C 高达33 毫克，有助于提高人体免疫功能。还含有维生素B1 、B2 、尼克酸、多种矿物质。另据最近研究证实，凤尾菇含有的一些生理活性物质，具有诱发干扰素的合成，提高人体免疫功能，具有防癌、抗癌的作用。凤尾菇含脂肪、淀粉很少，是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品，还有降低胆固醇的作用。人们称为“健康食品”、“安全食品”。
Tags:功效,介绍,做法,凤尾,人体,物质,食品,含有,高达,氨基酸
上下篇
