夏季女性注意的事项 饮食着装打扮要小心

　　2、少吃生冷事物。夏天炎热，人们不喜热食，喜冷食。生吃弊端多，有害身体，容易导致消化不良，引起胃肠功能障碍。在做法上，可用开水浸泡，然后冷吃，如芹菜、菠菜、白豆腐等;可用醋、生姜、食盐搅拌，醋能解毒，能促进消化，生姜可祛寒，也能促进消化。而且吃冷食必须注意清洁卫生，不要引起肠胃疾病。

　　　　女性夏季饮食

夏季真的到了，炎热的天气是不是会让你无法忍受呢？接下来，小编将从饮食，妆容，着装等方面，为各位美女讲解夏季女性需要注意的方面，让你们即使在夏季也能做个“清爽美人”。

　　1、多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

　　女性夏季饮食注意事项

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