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我国古代医生就提出“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免吃性寒凉的食物，应当多吃一些温性食物，这样有利于保护胃肠，防止出现腹泻、下痢、溏便等胃肠道疾病。
中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则。
有的人一到秋季就食欲大开，往往造成热量摄入过剩，脂肪堆积，开始“贴秋膘”。
因肥胖会带来很多疾病，故在秋季饮食中不能放纵食欲，要注意适量。
秋季要补充因夏季气候炎热、食欲下降导致的营养不足，更应该注意饮食中食物的多样及营养的平衡。
秋季要补充因夏季气候炎热、食欲下降导致的营养不足，更应该注意饮食中食物的多样及营养的平衡。
秋季饮食需注意，有些东西不宜随便吃
来源：新民网-时尚-中国青年网综合 发布日期：2014-08-14 责任编辑：admin
二、防止热能过剩。Tags: 泷泽萝拉第二部种子 3d豪情1 马酷电影网 甜果乐园 悲喜姻缘电影 越洋追踪 紫乃彩 错点鸳鸯第二部全集 天鹅绒之吻百度影音 小泉彩全集 奇特影院 里美小泉彩 为你着迷全集 我儿子和他妈妈 很很橹 小泉彩种子 千千电影网
