UP UP UP！美食丰胸大不停

UP UP UP！美食丰胸大不停

2014-5-30 9:45:52 中国食品科技网

你是不是很是羡慕那些胸部丰满，身材S型的女生呢？是不是在为自己扁平无凹凸感的身材而感到自卑呢？今天就让你抛掉这些烦恼，教你丰胸的食物有哪些，推荐最有效丰胸食谱让你A杯瞬间变D杯。

　　丰胸饮料与靓粥

　　丰胸饮料

　　（1）绿茶

　　材料：绿茶叶、开水。

　　做法：把茶叶放人茶壶中，加入适量开水泡5分钟以上。

　　用法：睡前饮用。

　　（2）黄耆红枣茶

　　材料：黄耆35片，红枣3粒。

　　做法：用滚水200毫升冲泡，温热时饮用。

　　（3）牛奶麦片茶

　　材料：牛奶、麦片各适量。

　　做法：将两种材料以小火煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

　　丰胸靓粥

　　（1）菟丝粥

　　材料：菟丝子1克，米1碗。

　　做法：

　　①将菟丝子装入纱布袋，泡水1～2小时。

　　②将米洗净，把纱布袋放入米内，加水煮成粥。

　　③煮好后将纱布袋取出，即可食用。

　　（2）荔枝粥

　　材料：干荔枝15枚（去壳取肉）、莲子、淮山药各90克、瘦肉250克。

　　做法：

　　①先把粥煮熟。

　　②把上述材料放人粥中煮透。每周吃2次。

　　（3）黄豆蜜糖花生粥

　　材料：黄豆50克，蜜糖20克，花生50克，米1碗。

　　做法：

　　①将黄豆、花生、米洗净，放人锅中加水煮熟。

　　②最后加入蜜糖即可，每周食用3次。

　　（4）当归粥

　　材料：当归10克，米l碗。

　　做法：

　　①当归切碎在清水中慢慢炖煮，把米先煮成饭。

　　②将饭放人当归中，熬半小时至汤稠即可。

　丰胸靓汤

　　（1） 木瓜炖鱼

　　材料：青木瓜半个，鲜鱼1尾（随个人喜好选择适合熬汤的鱼），水4碗，盐少许。

　　做法：

　　①先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

　　②将鱼切块，放人一起煮熟，并加少许盐即可。

　　（2）人参莲子汤

　　材料：人参5克，莲子20克，冰糖10克。

　　做法：把莲子和冰糖放入汤盆中，加两碗水，炖1～2小时即可。

　　（3）丝瓜瘦肉汤

　　材料：丝瓜片300克，瘦猪肉片100克，豆浆500毫升，盐少许。

　　做法：将豆浆放入锅中，煮沸5分钟后加入丝瓜片、猪肉片，搅匀，煮至肉熟，加盐调味即成。

　　丝瓜含皂甙、瓜氨酸、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。其味甘，性凉，有清热利肠、凉血解毒、活络通经等功效。

　　（4）黄豆排骨藕汤

　　材料：猪排骨500克，藕1000克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。

　　做法：

　　①将猪排骨洗净，剁成块，藕、黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好，做成药包。

　　②锅内加水，用中火烧开，放入排骨、藕、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。

　　（5）归芪鸡汤

　　材料：当归1钱，黄芪2钱，鸡腿1只，水4碗。

　　做法：

　　①先将鸡腿洗净并切块。

　　②再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

　　③接着放人黄芪，和鸡腿一起炖至七成熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

　　（4）黄豆排骨藕汤

　　材料：猪排骨500克，藕1000克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。

　　做法：

　　①将猪排骨洗净，剁成块，藕、黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好，做成药包。

　　②锅内加水，用中火烧开，放入排骨、藕、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。

　　（5）归芪鸡汤

　　材料：当归1钱，黄芪2钱，鸡腿1只，水4碗。

　　做法：

　　①先将鸡腿洗净并切块。

　　②再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

　　③接着放人黄芪，和鸡腿一起炖至七成熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

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