双决明粥_美容养颜食谱 制作方法及美图欣赏

药材

生决明25克、炒决明25克、菊花15克、枸杞子15克

食材

粳米100克

调味料

冰糖适量

做法

1、生决明、炒决明和菊花放入锅内，加2000毫升水煎煮，取汁去渣，备用。

2、粳米掏洗干净，与枸杞子、药汁同煮成粥时，加入冰糖调味即可。

药材功效

决明子有清肝经郁热和明目的功用；若再加上菊花和枸杞子，可使明目效果更加显著。

医师叮咛

1、此药膳用生决叫、炒决明各半，可防止腹泻。

2、肝火大、眼睛经常涩痛、怕光多小泪、视物不清或头晕目眩的少女，可每天早上服用此药膳当作早餐。