养生健康:女性别错过出汗美容小心5种异常出汗

　　又见艳阳天，汗水流满面。夏天一向是最让人心烦的，高温不仅让我们心火上升，也让我们不断地流汗流汗流汗。流汗，其实不过是一种身体的排泄、调节，但它的的确确是最麻烦的排泄和调节。黏糊糊的，还伴有异味，让人不舒服之余，还让人不好看。

　　如今，为了让身上保持干净清爽，大多女性朋友都会选择呆在室内有空调的地方避暑，让我们的身体不用承担高温，也让我们的身体不进行那讨厌的排泄。但是，这样真的好吗？

　　今时今日，人们追求的往往不止舒适，还有健康。当有的人为了避免出汗而躲在空调房里的时候，有的人反而跑到户外或健身房运动，让自己的身体变热、出汗。

　　那么，针对出汗，我们应该怎样去对待呢？

　　一、出汗好处

　　首先，不可否认的是，出汗对身体是很有好处的，特别对于现代都市人来说。现代都市人，饮食不规律，运动机会少，身体的废物容易堆积，难以排出，而出汗，无疑就是排出这些身体废物的好手段。

　　出汗可帮助减肥

　　在众多减肥方法中，体育锻炼无疑是最有效的，因为当人体进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。

　　女性别错过了出汗美容

　　汗液是人体的天然养生师，通过排汗能带走体内堆积的很多毒素。那些为了追求清爽感而刻意避免出汗的女性，错过了排毒美肤的大好机会。汗液中含有一种叫做“乳酸”的物质，它与皮脂腺分泌的脂肪酸结合，形成天然的杀菌剂，防止细菌侵袭，保护了皮肤。出汗也可以清除皮肤毛孔和摆脱黑头去除皮脂，这是因为皮肤产生过多的油，堵塞了毛孔，引起黑头和粉刺。在夏天，许多人发现自己的皮肤更明亮、更光滑，就是因为在夏天的时候出汗的缘故。也有不少MM对出汗有着误解，认为汗水油腻腻的，会让脸上长痘痘。其实脸上有逗是因为脸上的汗孔被堵住的原因，而出汗反而有利于皮肤美容。

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