红薯高纤维减肥法 粗粮美容瘦身汤的食谱

减肥太快速会造成皮肤断层，从而瘦的不健康不美。今天为大家分享红薯减肥法，红薯属于粗粮类食物，有丰富的膳食纤维，进入肠道后能清理肠道内的毒素和垃圾，让身体远离便秘更健康。其次，红薯有特别多的维生素，能很好的活化身体内的细胞，从而带动新陈代谢。这次做的汤里还添加了海带和洋葱这种低卡路里的食物，它们有丰富的矿物质，对血液的循环也有不错的效果。

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