丰胸瑜伽招式 成就吸引男士眼球的魔鬼身材

一个性感的S线形身材，离不开一副坚实挺拔的胸部的衬托!怎么才能拥有傲人胸部让胸部的风景无限呢?跟我做下面的丰胸瑜伽减肥动作，让你轻松减肥丰胸，成就一副吸引男士眼球的魔鬼身材!

　　站姿丰胸瑜伽动作：

　　1、山式站姿预备。

　　2、双脚打开约一倍半肩宽，双脚往右边转;双手伸直在背后互扣，扩胸让胸部往前顶，头微微向后仰，喉咙顺势打开。

　　3、吐气时，上半身往前弯，后腿微弯保护膝盖，胸部仍然保持往前推出去，最后想像要让脸去碰小腿。依据自己的体能适时伸展即可，不要过度勉强脸去碰膝盖，以免拉伤后腿肌腱。

　　丰胸不单单只有瑜伽能达到这个效果，一些日常生活中的减肥丰胸小运动也是相当不错的!

　　游泳实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。这个是一项天然的丰胸按摩运动，可以通过水的阻力来实现丰胸的效果!

　　作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。

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