婚前极速塑身法 胖新娘也迷人

　　每一个新娘都希望在自己结婚那天成为最美丽最光鲜的女人，但是圆润可爱胖新娘如何在一个月内进行最有效的塑身？谁说胖女孩没有幸福的夏天，婚前塑身健身操，圆润可爱胖新娘拥有幸福的每一天。

　　跳热舞瘦身法

　　时间：婚前/拍婚纱照前30 天 每2天1次

　　作用： 协调全身肌肉，修整身型，加强肌肤透明度。

　　效果：坚持30天，对减肥有良好的效果，亦可跳出优美身段

　　实际操作： 每天晚上1小时。跳舞既可娱乐也可健身，据科学家测定，跳一个小时的交际舞，相当于步行四华里路程，同时还能起到协调全身肌肉的作用，既能保健强身，又对减肥有良好的效果。

　　搭档： 专业舞蹈健美衣，穿上它再去跳舞可以非常好地促进排汗排毒功能，在不知不觉中排汗排毒，让肌肤在跳舞的同时享受出汗的乐趣吧。

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