韩庚公布减肥塑身秘方也许对大家有用哦

　　浙江卫视《二十四小时》已经全部录制完毕，小伙伴们是否有很多不舍？之前的节目中，韩庚给大家留下的最深印象是半夜挑战咚巴拉的“舞蹈担当”，那么在上周五的节目之后，观众们对他的认知再度刷新。昨天，韩庚接受记者微信采访，不仅道出了离别的不舍，还向记者透露很多心事，例如音乐专辑，例如对另一半的观点。

　　录制最后一期，好多不舍

　　不久前，《二十四小时》录制完毕了所有节目，每一位成员都是感触颇深，回忆起当时的情形，韩庚念念不忘。

　　记者：《二十四小时》里，最好玩的是哪一站？

　　韩庚：我觉得还是在布拉格那站最好玩，因为每个环节都扣得很紧，很有意思，还需要动脑子，要分析，真的跟侦探一样，就特别好玩。

　　记者：参加这个节目最大收获是什么？觉得你们队里谁的颜值最高？

　　韩庚：认识了这几个兄弟，收获还挺大的，徐峥真的像一个大哥哥，对我们特别照顾，特别细心，我们录完节目，他说不论是生活上还是工作上有任何问题都可以去找他。（陈）坤是有时候会给我们讲一些道理。

　　记者：节目录完了最舍不得谁走？

　　韩庚：反正每次录完一期节目都很期待下一期的录制。录到最后一期有点小伤感，大鹏还哭了，尹正和其他人都是眼泪在眼眶里打转。

　　记者：会不会期待和这几位兄弟一起拍一部电影？

　　韩庚：我们有时候还在聊呢，这些兄弟一起拍个电影，选个好剧本，如果大鹏和峥哥要拍电影，我一定无条件去帮忙。

　　不会再出实体专辑

　　韩庚始终给人一种新人的感觉，不久前和范冰冰的合作，演技大增，让大家眼前一亮。韩庚也特别感谢那次合作，并且表示，今后不会再出音乐专辑了。

　　记者：今年有什么计划？

　　韩庚：今年的档期差不多都排满了，因为有两部电影要拍，这两部电影是要连着拍的，拍完估计要到八九月份吧。

　　记者：有当导演的打算吗？

　　韩庚：现在还没有这个想法，先把演员做明白吧。导演我觉得还是一样比较细的行业，很专业，我还要学一学。

　　记者：你和范冰冰合作的电影，大家都说你演技飞速进步，怎么做到的啊？

　　韩庚：我学戏方面还是要感谢李玉导演，因为我和冰冰在拍《万物生长》的时候，李玉导演帮助我是最大的，还有詹瑞文老师，在我拍摄之前一直帮我进行表演上的课程和集训，那段时间对我的帮助很大。而且我觉得李玉老师的拍摄方式还是很不一样的，她一直让演员即兴发挥，她是一个几乎不喊“卡”的导演，所以大家在电影里看到的一些画面很多都是即兴出来的。

　　记者：从你个人的演艺事业发展过程来看，你有什么感悟吗？

　　韩庚：做好一个艺人，把自己的本职工作做好就好了，用心去做、认真对待每一个作品，不管是唱歌还是电影等等。

　　记者：最近的一张专辑是所谓真正的最后一张专辑了吗？

　　韩庚：实体专辑的话应该是最后一张，后期有可能会跟电影主题曲合作呀，会出一些数字专辑，实体专辑应该不会再出了。

　　三月不减肥，四月徒伤悲

　　韩庚公布瘦身秘诀

　　记者：看到别人家小孩你总是很激动，想不想自己也生一个？

　　韩庚：还生一个，说生就生呀，跟谁啊？记者：公布下另一半标准吧。

　　韩庚：感情这东西，顺其自然，能碰见就碰见，就是靠缘分。

　　记者：“顺其自然”是你的人生态度吗？

　　韩庚：我觉得是，应该是我的人生态度，有些东西是勉强不了的，该是你的就是你的，不是你的就不是你的。做好自己分内的事，很多附加的东西自然而然就会来的。

　　记者：“韩归”的艺人为什么都这么火？个中缘由是什么？韩国艺能界真的有什么秘方吗？

　　韩庚：我觉得现在大家都很关注韩流，就韩国的一些艺人，无论是从网络上还是各个渠道，都关心韩国娱乐，从韩国回来的一些艺人，在国内都会有一些粉丝。韩国培训的体系都是非常专业的，非常全能的，它会培养非常有素质的艺人。

　　记者：很多人想知道你保持身材的秘诀。

　　韩庚：我给你们公布一下我的减肥塑身秘方，供三月减肥季里的粉丝们参考。

　　新文化记者 郭艳东

　　韩庚的食谱

　　早餐：

　　麦片+水果

　　中饭：

　　蔬菜沙拉和牛肉

　　晚上：

　　蔬菜沙拉和牛肉

　　运动量：

　　每天1.5~2个小时无氧运动加有氧运动

（责任编辑： HN666）

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