产后束腹塑身 切勿操之过急

　　彭先生：我老婆生产3个月了，她迫不及待地希望能立即收腹美体，想咨询产后束腹怎么做？

　　济南市第五人民医院：一般来说，剖宫产术后医生会要求产妇常规使用数天束腹带。这是因为，剖宫产术后立即使用束腹带不仅可以防止咳嗽、活动时腹压增高致使伤口开裂，减少产后出血，还有助于腰腹部肌肉的恢复。但产后长时间使用束腹带可能造成腰腹部肌肉的失用性萎缩，因为肌肉不收缩或者收缩得太少，会导致肌肉萎缩。通常建议剖宫产术后的产妇使用束腹带的时间最长为6周，每天最长不超过12个小时。

　　产后塑身切不可操之过急。临床上通常以6周作为产褥恢复期，而产后形体恢复，根据个人情况不同，需要半年或者更久。若想通过束腹带塑身，无论是自然分娩还是剖宫产者，选择腹带时以纯棉布、分段束缚者为佳。因为纯棉布透气性好，而无弹性、分段束缚的更贴合个人体型，有助于维持腹带压力稳定。穿着腹带时，要注意调适松紧，以舒适、能承受为佳。若一味求紧而致动弹不得，反而会引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩。

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