发布时间:03-13 美编组:admin 来源:互联网
再梳洗（干燥的冬天，起到滋润粘膜和滋润皮肤的作用）
热咖啡牛奶1杯(全脂牛奶热到稍烫，加1小勺速溶咖啡搅匀，味道很美好很享受)
全麦面包1片（如果体力活动较多，建议吃两片，也可换成其他主食）
大杏仁1把（可直接吃，也可切碎，夹在涂少许沙拉酱的面包片中，做成三明治的样子）
大橘子1只（可以换成其他食用起来非常方便的水果）
Tags:有益,身体,冬天,早餐,食物,脂肪,其中,营养,健康,可以,
上下篇
上一篇：介绍去除体内“废物”的八种食物
下一篇：清除体内污染的几种食物“清道夫”
