如何点一桌营养菜(2)

发布时间:03-13 美编组:admin 来源:互联网

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　　大麦茶，最佳佐餐饮料

　　下馆子吃饭，饮料总是必不可少的。碳酸饮料不仅营养价值极低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。相比之下，纯果汁、菜汁和鲜豆浆是不错的选择，酸奶则对饮酒者有较好的保护作用。

　　“因为餐馆的饭菜偏咸，大家会不知不觉把惊人的热量喝入肚中。”专家提醒，零热量的茶饮非常好，可以根据季节，春喝龙井、夏喝菊花、秋喝铁观音、东喝红茶。“不过，我认为最好的饮料是韩国人爱喝的大麦茶，不仅口感清甜，还有消食解腻的作用，餐桌上来一壶最合适不过。”