父母不良的饮食习惯会“催胖”宝宝

有些家长在孩子肥胖的问题上容易操之过急，试图以素食让孩子远离肥胖，或是强行限制孩子食量。但调查显示，孩子的饮食习惯与家长“一脉相承”的占多数，父母不良的饮食习惯也会“催胖”孩子。要给孩子吃对这些食物，能大大减少孩子患流感几率。

吃肉比吃素菜更容易“遗传”

“这孩子不仅肥胖遗传他爸，就连从小就爱吃肉的习惯也像他爸。”丁女士的宝宝现在3岁半，出生时的身高、体重都很“标准”，但从添加辅食后，孩子就偏爱肉泥，到了1岁半以后更是只爱吃肉不爱蔬菜。国外一项新的研究显示，孩子喜欢吃肉和吃鱼的饮食习惯是从父母那里遗传的，而对蔬菜和甜点的口味则更多的是通过后天培养的。在孩子能吃辅食之后，家长就要开始注意培养孩子良好的饮食习惯了。如父母是否吃零食、是否吃早餐、是否注意荤素搭配都能影响到孩子的体重。所以，若想孩子营养均衡，减少肥胖的几率，父母首先要以身作则，调整好自身的饮食习惯。

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