让宝宝正确饮食吃出一个健康宝宝

妈妈注意!让宝宝正确饮食吃出一个健康宝宝，对于婴幼儿来说，在不同的生长阶段，饮食上的差异性是比较大的。同时，对于不同的婴幼儿，还会有个体上的差异，在北美如果你问家庭医生类似该怎样给宝宝吃的问题时，他们通常会给你一个简单又直接的回答：“看你宝宝的身体发出的信号 ”，所以爸妈在关注一般规律的同时更应该注意观察宝宝传递给你的信息。

以下是一个符合一般婴幼儿饮食规律的量表，供爸妈参考：

表格说明：

1. 研究表明如果妈妈的营养情况良好，乳汁分泌充足，6个月前纯母乳喂养就可以满足婴儿的生长需求。母乳在6个月时达到质与量的高峰。但在4～6个月期间，如果发现宝宝看着别人吃就不停地蠕动嘴，身体向前探，流口水，表现出很想吃的样子，你也可以尝试着给宝宝加一些辅食。

2. 国际卫生组织提供的最佳母乳喂养时间是0～2岁。

3. 辅食的加法是从一天一次开始，持续半个月到一个月后，根据宝宝的情况变为一天两次。从一次一种开始，慢慢转变为让宝宝尝试各种不同口味的食物，包括：米粥，过滤后的蔬菜汁，豆腐脑等。

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