冬瓜减肥食谱 排毒瘦身消水肿

冬瓜减肥食谱 排毒瘦身消水肿

发布日期：2014-04-28 16:06 来源:网易女人

冬瓜减肥法一直就被认为是不错的减肥方法。冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来，下面就跟小编一起来看看冬瓜的减肥食谱吧！

清水冬瓜汤

材料 ：冬瓜，葱花，姜米，盐

做法：1.冬瓜洗净切片备用。

2.姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片，大火烧开，转小火焖煮2分钟。

3.调入食盐，撒上葱花，即可出锅。

冬瓜海带汤

做法：1：将冬瓜去皮切块然后洗净。

2：海带用水泡40分钟左右，

3： 锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。

4：为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。

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【编辑：陈楠】

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