绝食减肥不靠谱 绝妙搭配瘦身效果意想不到

说到减肥，很多朋友第一想到的就是不吃饭，不吃任何东西，只喝水。其实节食减肥虽然减肥效果快，但是对身体的损害是非常大的，而且会反弹。小编建议大家还是不要谨慎选择。下面小编就要跟大家分享几种食物的搭配，帮助大家达到意想不到瘦身效果，那么就来看看哪些食物搭配会有如此神奇的功效吧。

绝配一：草莓+全麦吐司

这两者的搭配可以补充身体所需元气。全麦或者杂粮类的面包含有丰富铁质，营养专家指出，如果身体缺少铁元素，血液就无法及时补充补充身体活力的元气，整天身体和精力都处于昏昏沉沉的状态。而草莓中的维生素C能将铁元素由不可溶的营养素转换成可溶性的，能够更加快速有效地输送至身体各部位。

绝配二：绿茶+柠檬

二者结合在一起可以消除脂肪。绿茶含有茶儿素，此类抗氧化物能够快速燃烧脂肪。加一点柠檬汁则更能够激发减肥效果。研究表明，柠檬的维生素C能帮助人吸收三倍的茶儿素。当然，在你大口喝含柠檬成分的饮品时，一定要低糖甚至无糖哦。

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