夏季减肥方法来助瘦 15招美食曲线两不误

夏季减肥方法来助瘦 15招美食曲线两不误 2014-08-28 10:46:37 作者：美食 来源：美食频道 浏览次数：0 网友评论 0 条

左右逢源的派对女王，每天出席各式饭局，毫无顾忌地享受美食;驰骋职场的业界精英，早中晚均在外觅食，每餐最爱畅饮汽水。问题是，这样的饭局控，依然拥有让人艳羡的紧致曲线，天理何在?其实，她们都有健康绝招，可以让你的饭局变得美味而不失健康。

美食?曲线?我都要!饭局控的健康绝招

健康编辑：想吃就吃?就须保证能动就动

正在减肥中的你要拒绝一切饭局吗?其实，不必对美食躲躲藏藏，让你超重的并不直接因为汽水、牛扒或其他单一的某种食物。美国肥胖防治专家弗尔特教授说：“肥胖与否的关键在于我们摄入的能量总量和通过运动消耗的能量总量是否平衡。”换句话说，想保持体重就要“吃动平衡”，通过运动将摄入的多余能量消耗出去。

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