为什么模特都那么瘦 模特瘦身有效秘诀(1)

　　近日根据一项亚洲媒体机构和韩国专业减肥医院所联合举办"韩国最美身材女艺人"调查。

　　宋智孝击败“千颂伊”全智贤，以38.2%的支持率压倒性高票夺冠。别看萌萌哒懵智只有168的普通身高，能力压模特出身的全智贤，她还是有些瘦身秘籍的哦~更何况如今“微胖”身材大行其道，还在追求干瘪的排骨身材就是你out了啦！

　　身在模特界，以瘦为美，都有一门必修课，就是保持身材。为此，除了先天条件特好，怎么吃、怎么睡都不长肉的人外，几乎每个人都有一套减肥方法。

　　减肥，每个女孩都几乎会想的问题，现在做模特的缘故，又加上正式做了RAY的模特，所以更要保持好身材。其实我的减肥方法很简单，只要不是特别胖的人，一直坚持下来，就绝对没有问题！

　　模特界基本就是一个以瘦为美的社会，很少有大号模特能成功。要得到纤瘦的身材并不是天生的，各位时尚模特们都是通过减肥获得优美的身段。现在就公开模特能成功减肥的有效秘诀。

　　1.健康饮食，要有充沛的体力应付一天到晚的拍摄工作；

　　2.饮水，大量的饮水是一般模特的减肥秘诀。但一些水肿型的模特就会避免；

　　3.很多模特会用各式适合自己的减肥方法。在这里减肥方法中，有些是健康减肥方法，但跟多的是一些不太健康的减肥方法。

　　在这里提醒各位减肥的女士们，减肥是一项长期的活动。一下子暴瘦暴肥都是不正常的。没一种减肥方法过量都是不适合。应该根据各人的身体能力来调节。

　　减肥食谱：

　　早餐较为简单，只吃些水果或饮料，而且无论什么时间起床，她都会坚持这种吃法，不会肚子饿时见什么吃什么。午餐则以吃蔬菜为主，而且必须是中式煮法，只用植物油。有时刘嘉玲也喜欢拌些沙拉来吃。晚餐也较简单，分量则多些，仍以蔬菜为主，另加一种肉类。而肉类当中以白肉为多，如鱼、鸡，有时光吃菜与饭，不吃肉。但从不三种一同吃，或吃肉或吃饭，以菜为主搭配一种即可。

[责任编辑:石佳]

2

1

Tags: 布瑞斯塔警长国语 杯葛同窗 uauaa.com 丝依社 方广辉 许愿藤 5026小说网 辽宁卫视包蕾 奴金网 门槛记 穿越之欢沁记事