木瓜不丰胸还致黑 如何吃出白？

　　“一白遮三丑”，很多MM对于美白淡斑这件事真是毫无抵抗力，尝试各种美白产品和利器。哪些食物有助于美白祛斑？又有哪些食物上了小黑榜？今天我们就从美食入手，情绪料理专家利多老师分享针对不同肌肤情况下的美白饮食法，让你早日“吃”出亮白肌！

　　美白肌肤的饮食规则

　　1. 如果你是天生皮肤就黑的朋友，首先考虑的不应是吃什么能白，而是要先弄清楚吃什么不让自己继续黑下去或者总是维持同一黑度；

　　2. 很多食物中的物质都会加重身体黑色素的形成，在吃具有美白作用食物的同时依然吃这类食物效果当然不会明显；

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