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　　2、果味山药

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　　做法：山药切片蒸熟，撒上果酱，直接食用。

　　做法：每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌均匀即可食用。

　　Tips：一天吃两次，早晚各一次，最好配全麦面包。炼乳中的碳水化合物和维生素C比奶粉和酸奶都多，这样加在一起，增加了营养更突出了乳香，非常好喝。丰胸的食物有哪些

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　　材料：山药、果酱

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2014-03-18 15:17:20　来源: 光明网 　暂无网友评论

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1、酸奶+炼乳

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　　Tips：山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。同时山药对气血不足型小胸也有很好的 丰胸 效果呢。丰胸的最快方法山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者最好少吃。此外，山药是偏补的药，甘平且偏热，因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。

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