爱美女性不能错过的美容菜

　　4、油温4成热时放入葱段炒出香味，然后先下肉皮。

　　【调料】盐、香醋、老抽、味精

　　10、最后放青椒、小米椒，一点味精，兜炒均匀，关火！

　　3、将生肉皮煮熟，切成小块，青椒、小米辣也分别切好。

　　而莲藕含铁量较高，铁是合成血红蛋白不可或缺的元素，女性多食莲藕好处多多。

　　6、藕条从水里捞出倒入锅中。

　　7、转大火爆炒，顺锅边淋入一勺香醋，快炒。

　　家里每次买来猪肉，就会剃下猪皮，次数多了就会攒下一些，猪皮富含胶原蛋白，具有养肤润肤作用，因为猪皮能润肺，而肺主皮毛，故而猪皮美肤效果最佳。

　　【做法】

　　5、煸炒至表面焦黄。

　　做肉冻特意留了些肉皮出来，所以有了今天这道【肉皮炒藕】，青的辣椒、晶莹泛着油光的肉皮、入味爽脆的藕条，卖相诱人，看着都想多吃两碗米饭！

　　【主料】藕两小节、肉皮一块、青椒一个、小米椒2个

　　9、淋入3勺清水，略微烧煮一下。

　　8、再调入半勺老抽、半勺盐。

　　1、藕削去外皮，准备青椒一个。

　　2、顺着藕孔的方向先片成片，再将藕片切成细长条。不马上炒的话，一定要将藕丝在清水或淡盐水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。

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