花“心机”得“转机” 初夏美丽全攻略

美容记者 陈馥玉 实习生 胡悦

想要美丽一夏，从初夏开始就得做好全面的护理工作，护肤、彩妆、瘦身一样都不能少。最全面的护肤攻略，最流行的彩妆搭配，小编为你一一奉上。

加强肌肤护理，提升抵御力

早晨三部曲能有效提高肌肤抵抗力。首先用温水洗个脸，并配合轻轻拍打，帮助醒肤的同时促进排毒，提高细胞代谢活力。接着，遵循保湿化妆水—美白精华—保湿乳液（乳霜）的步骤来使用产品。切记每个步骤留少许间隔，以便护肤成分充分吸收。尽量使用同一品牌的产品，以免成分互相影响而削弱功效，或是引发肌肤敏感。最后就是使用芳香疗法令肌肤重拾健康活力。在涂抹产品时先将产品倒在搓热的手心中加温，合掌深吸后再进行脸部按压涂抹。

当然在睡前也可使用芳香疗法，将精油滴一两滴在晚霜中，芳香温暖的气味会持续整晚环绕在你的面部，让疲乏在不知不觉中慢慢消逝。

心机色彩，初夏别样斑斓

虽然裸妆风潮还在延续，但唇色不再只有裸色和正红两种选择，今夏奶油桃红以及泡沫橙色等都非常值得一试。肤色白皙的人，适合大多数的亮色；而小麦色肌肤最适合橙色系列。另外，选择唇膏颜色，要考虑到嘴唇的丰满程度。纤薄的嘴唇不适合深色唇膏，比如酒红，这会令嘴唇过薄的缺点更加凸显。

对于不敢在脸上大做文章的人来说，指甲油可是最好的“卖萌”利器。一向追求“新”和“美”的时尚潮流的姑娘们，今夏一定不会错过法式风情的美甲。酥软的马卡龙色抓人眼球，樱桃色、湖蓝、粉紫、粉红、珊瑚、薄荷绿等都是上佳选择。无需太多的技巧，只要把指甲磨成圆方形，涂上薄薄的一层指甲油，都会增色不少。

健康瘦身，关键在于代谢

脸蛋变漂亮了，身材也不可以忽略哦。加强身体代谢的减肥方式能有效地达到减肥的效果。其中，口服氨基酸类产品搭配快速步行、慢跑、游泳等有氧运动，可加速燃烧脂肪,防止身体多余的热量和糖分积聚转变为脂肪,对提高女性基础代谢有明显的改善作用，且有利于解决便秘、体虚、皮肤粗糙等一系列问题。

另外，肠道按摩有利于达到肠道放松、加快代谢的作用，能解决因便秘所带来的水肿、皮肤粗糙、贫血等问题。按摩的范围以肚脐为中心,双手手背拱成心形后慢慢在腹部上以画圈的方式进行，着重按摩觉得僵硬的部位。力道以稍稍感到疼痛为最佳,按摩的最佳时刻是临睡前或者沐浴后。在按摩后如果能适当喝水或补充植物纤维的话,效果更佳。肠道按摩还能帮助身体重新有效地认识食物摄入量,避免暴饮暴食的不良习惯。

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