专家没有告诉你的三个减肥陷阱

专家没有告诉你的三个减肥陷阱

发布日期：2014-04-23 10:38

错误一：肥胖的人，新陈代谢速度慢，减肥当然也就慢。

专家没有告诉你的三个减肥陷阱

实际上：超重者中只有不到10%的人有新陈代谢紊乱的毛病。而更让人高兴的是，在强度和运动时间相同的情况下，“胖士”们反而会燃烧更多的卡路里。长胖了，不要责怪你的新陈代谢系统，好好检查一下你最近是不是嘴馋了或者偷懒了吧！ 因此，不存在“肥胖的人因为新陈代谢就所以减肥速度缓慢”的说法。

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【编辑：陈楠】

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