刘诗诗的减肥秘方

刘诗诗的减肥秘方

　　继《步步惊心》之后，很多人判了三年的《步步惊情》今天终于将开播，从而引发关注， 作为清穿剧经典《步步惊心》的续集、带着原班人马打造的光环，《步步惊情》尚未开播已成为了2014年最值得期待剧集。而作为女主角的扮演者刘诗诗同样受到了人们的喜爱，对于刘诗诗来说有着让人羡慕的额容貌和身材，容貌自是无法改变，但是像拥有刘诗诗一样苗条的身材，那么不妨学习一下她的瘦身经验吧。

　　不节食减肥妙招

　　1、刘诗诗说，生活节奏过高的人，光靠节食做运动瘦身是不理想的，最终会打乱生活节奏，扰乱内分泌。所以刘诗诗通过喝蜂蜜来减肥，这样不但不浪费时间，而且不用担心会危害到健康，瘦下来的几率也大了很大。

　　2、平常我们喝的咖啡，一般都会放糖，但刘诗诗喝的咖啡加的是蜂蜜，而且她喝的咖啡是能减肥的。诗诗就是靠喝这个特制的蜂蜜咖啡减掉婴儿肥的。刘诗诗说，蜂蜜还有美容养颜的功效。除了这种蜂蜜咖减肥法之外。刘诗诗还有一套自制减肥消脂茶。她把消脂茶作为日常的饮品饮用，减肥消脂还可以当饮料喝呢，下面就一起来看看她常喝的消脂减肥茶吧！

　　控制食物摄入量

　　刘诗诗认为，减肥必然需要控制热量的摄入，只是不要过分地控制，应该聪明地控制饮食，比如选择较小餐具、多吃一些水果与蔬菜，少吃肉类，少喝高热量的饮料，更重要的是要多喝水，这样就能够很好地控制热量的摄入，从而达到减肥的目的。

　　喝点绿茶

　　刘诗诗认为，想要加快脂肪的分解速度，不妨喝点绿茶。绿茶是一种非常健康的保健品，它含有某种天然的物质，能够加快人体的新陈代谢，对于减肥是非常有利的。因此不妨常喝点茶品。

　　跳舞减肥塑形

　　很多人都会选择跳舞减肥，既娱乐又减肥。刘诗诗是舞蹈专业毕业的，她认为跳舞能够很好地塑造人的形体。因此，不妨选择自己喜欢的一种舞蹈，完美自己的体型。

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