瘦身45公斤胖妞变身选美冠军

    每个胖子都可能是潜力股

    23岁的美国姑娘凯莉·克里芙科曾是个体重近100公斤的大块头，经常遭到同学嘲弄。她一气之下开始减肥，不但获得苗条身材，还当上选美冠军。

决心改变

    克里芙科家住梅斯基特，十几岁时体重一度超过90公斤，只能穿加大号的衣服。
美国哥伦比亚广播公司引述她的话报道：14岁时，“体育课上做了健康测试，我不但没有过，还得了零分！我回到更衣室，希望没有同学发现这件事情。但听到有女生说：‘你相信吗？那个胖妞竟然一项也完成不了！’”这让克里芙科无地自容，她决心改变自己，“我再也不想被别人叫做胖妞了！”
克里芙科的减肥第一步是——戒饮料。
“我决心改变，于是从不喝胡椒博士汽水开始。我先前总是说，那是我最难放弃的东西。”与此同时，克里芙科开始改变饮食习惯，那时她还不懂太多有关健康饮食的知识，“只是从常理推断，我想，可能得少吃点油炸食品，吃汉堡的时候不吃里面的奶酪”。

赢得荣耀

    就这样，只用了一年半的时间，克里芙科就减重31公斤，最近十年来一共瘦了45公斤。
这让克里芙科重新找回自信。她决定去探索新领域——参加选美。2012年，克里芙科获得“艾伦小姐”称号，2013年当选“莱姆斯通小姐”，2014年，她成为“南得克萨斯小姐”。
克里芙科说，她计划向更高目标迈进。今年7月，她要让自己的魅力征服整个得克萨斯，成为“得克萨斯小姐”。

珍惜自己

    谈及减肥秘籍，克里芙科说，控制饮食要和锻炼双管齐下。不过，在她的健身指导墨菲看来，减肥80%要靠控制饮食，20%才靠运动。
“每周减重一磅（0.45公斤）是一个比较健康的速度，”他说，“每天少吃多餐，一天吃六顿，每顿饭都要摄入蛋白质。”
克里芙科说，她的人生终极目标并非获得什么更大名头的选美比赛冠军，而是希望能成为一名励志演说家。如今，她已经在为这一目标努力，经常通过自己的博客发表一些激励人心的文字。
谈到自己最爱的一句话，克里芙科说：“一定要抽出时间来爱自己，赞美自己。”

据新华社电

Tags: 黑道学生6txt全集下载 扒灰船 金红叶工作流 uu9980 陕铁院招生网 汇源肾宝广告词 徐韶蓓不雅视频种子 江西大余池江中学女教师蔡美玲 草草鸟事书包网 dinxiang 罗田王燕 蛮牛unity 暗房易根经 重生之诱惑天使男 联合早报胡收拾薄 女儿丸 豆瓣基鱼 父子关系之默爱 高州师范教务科