合理安排一周减肥早餐让你完美瘦身

　　导读：如果你对减肥早餐say no，那你就大错特错了。有研究发现，通过健康吃早餐控制热量的人比不吃早餐的人，肥胖的机会减少一半。认真合理规划减肥早餐必不可少。下面一起来从早餐开始，星期一到星期天彻底减肥吧。

合理安排一周减肥早餐让你完美瘦身没商量

　　星期一：杏仁条、酸奶

　　酸奶含有蛋白质，可以作为减肥的能量。而杏仁条营养丰富，用来做早餐也非常适合。酸奶和杏仁条的搭配，最适合来不及吃早餐的偷懒一族。

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