夏季减肥食谱让你吃出苗条 达人分享快速减肥方法小妙招

夏季减肥食谱让你吃出苗条 达人分享快速减肥方法小妙招

1、香蕉粥准备材料：香蕉2个、大米50g、适量白糖做法：将香蕉去皮，捣成泥状，然后将大米洗净，放入锅内加入清水，然后加入香蕉和白糖即可。这个粥可以清热润肠，连续食用3~5天，就能起到瘦肚子的效果。2、蜂蜜粥准备材料：大米50g、适量蜂蜜做法：将大米洗净放在锅内，加入适量清水煮粥，待熟之后加入蜂蜜即可。这个粥每天喝一碗，连续喝3天至5天，可以让你有饱腹感，还能起到减肥瘦身的作用。3UJ武进新闻网_武进第一综合门户|

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　　夏天来了，MM们又到了减肥的季节，吃药减肥不健康，解释减肥容易反弹，也伤身，下面带来减肥食谱让你吃出苗条，治疗便秘，分享减肥方法小妙招，一起来学学吧!3UJ武进新闻网_武进第一综合门户|

3、土豆粥准备材料：土豆100g、大米50g做法：将土豆去皮，切成粒状，然后和大米一同放入锅内，加入适量的水煮成粥。这个粥有解毒通便的作用，特别针对小肚子，让你轻松瘦下来!4、无花果蜜糖粥准备材料：大米50g、无花果30g做法：将大米放入锅内，加入适量的水，待沸之后加入无花果即可。喝粥的时候不要加白糖加蜂蜜，可以起到排毒的作用，让你轻松瘦肚子，一周减10斤不是梦!3UJ武进新闻网_武进第一综合门户|

来源：七丽 作者： 日期：2014-06-18 点击：了解更多

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