保鲜膜减肥很危险 盘点7种不靠谱减肥法

为了能够拥有好的身材，很多人尝试着各种减肥方法。但要知道，有些减肥方法是非常不靠谱的，不适当的减肥方法会对身体造成不可挽回的伤害。下面一起来看看这些费力不讨好的减肥传言，不要再做无用功!

不靠谱减肥法一：保鲜膜减肥法

传言中的做法：在自己想要减肥的部位均匀涂上减肥霜，然后不留缝隙地裹上保鲜膜，再做适量的运动就可以达到瘦身效果。

真相：用保鲜膜将身体裹住再做运动会导致迅速脱水，而且不会消耗掉脂肪，饮食过后非常容易反弹;而且还会引起湿疹、毛囊炎等皮肤过敏现象。

不靠谱减肥法二：绝食减肥法

传言中的做法：要有坚持住什么都不吃的毅力，只能以水充饥，可以适当补充维生素。

真相：绝食会使体重迅速变轻，但长时间的绝食容易导致厌食症、暴食症，并引起内分泌失调，严重影响身心健康

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