瘦身丰胸：怎样减肥不瘦胸 如何减肥丰胸

　　河南健康网：怎样减肥不瘦胸？如何减肥丰胸？很多爱美的妹子们都希望拥有曼妙的身材，所以选择减肥，以达到自己的期望。减肥是好，可是如果该瘦的不瘦，不该瘦的瘦，往往成了她们的烦恼。那么，怎样减肥不瘦胸？如何减肥丰胸呢？下面，就和河南健康网小编一起来了解一下一些瘦身丰胸的方法。

　　瘦身丰胸：怎样减肥不瘦胸 如何减肥丰胸

　　瘦身丰胸方法1、避免过度节食

　　很多妹子在减肥的时候喜欢节食，很少吃食物，或者用水果代替主食，这样的方法，是非常错误的。因为胸部也是需要脂肪的，想要瘦身丰胸，一定要保证蛋白质的摄取，增加胸部脂肪，这样，才能起到瘦身丰胸的作用。

　　瘦身丰胸方法2、加强胸部运动

　　运动也是减肥的方法之一，在运动过程中，一定不要忘了胸部运动，如扩胸运动、俯卧撑等等。加强胸部运动，可以锻炼胸部肌肉，使胸部更加丰满挺拔。

　　瘦身丰胸方法3、避免胸部受伤

　　在运动的时候，还要避免胸部受伤，防止发生撞击或者挤压。

　　瘦身丰胸方法4、加强胸部按摩

　　按摩乳房，可以促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌，也可以起到丰胸的作用。

　　瘦身丰胸方法5、注意日常姿势

　　除了上面提到的几个方面，还要注意日常姿势。走路的时候，抬头挺胸；坐立的时候，不要含胸驼背；睡眠的时候，仰卧侧卧，尽量不要趴着。

　　知道了以上几个瘦身丰胸的方法，相信大家对于怎样减肥不瘦胸以及如何减肥丰胸已经有所了解。希望这些简单的小知识，能对大家有所帮助，给大家帮上大忙。

(责任编辑：梁方亮)

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