日常快速减肥小妙招 最适合懒人的减肥方法

秋季是个适合郊游的好季节，可以选择阳光灿烂的日子，再约上自己的好朋友到郊外去散散步。在散步的过程当中就能有效的帮助你消耗多余的卡路里哦！而郊外的好空气也会让你神清气爽哦。

一：多散散步

如果你觉得

三：做做家务也能减肥

大部分的MM们都是很喜欢看电视的，在你看电视的同时也可以减肥的。千万别边看电视边吃东西，这个坏习惯必须要改掉，这样可以帮助你减少热量的摄入。还有，尝试一边欣赏舞蹈一边跟着跳舞吧，或者是多看一些很有喜感的电视剧，能让你开心的大笑一顿，这样对消耗多余的热量也有很大的帮助呢！

二：边看电视减肥

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